Yoga Mudra, København K

Hos Yoga Mudra finder du et meget bredt udvalg af yogaundervisning. Her har du rig mulighed for at finde et hold, der passer netop til dig – uanset om du aldrig har prøvet yoga før og ikke kender til yogaverden, eller om du er garvet yogaudøver og har masser af erfaring med forskellige yogaformer..

Oplev yogatyper som Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin yoga

Yoga Mudra tilbyder mange forskellige yogaformer, herunder Astanga yoga, Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin yoga m.fl. Derudover finder du yoga mod stress, yoga mod dårlig ryg og yoga introhold for begyndere, samt meditationshold. Foruden yoga tilbyder Yoga Mudra også Body-SDS grundtræning, hvor der fokuseres på kroppens led i stedet for muskler.

Her arbejder man på at styrke og rette op på kroppens led, samt øge smidigheden i låste eller spændte led og muskler. Er du gravid eller nybagt mor, er der spændende yogahold netop tilpasset hertil.

Deltag i gravidyoga eller fødselsyoga, så du kan forberede dig på fødslen. Du kan også deltage i mor/baby yoga, hvor du kan tage din baby med – både så du selv kan lave yogaøvelser, men også med mulighed for at inddrage dit barn med massage, sang og særlige yogaøvelser for babyer. Desuden bliver der jævnligt afholdt workshops, hvor du kan fordybe dig i yogaen, teknikkerne og få inspiration til, hvordan du kan bruge yoga og meditation i din hverdag. Yoga Mudra har yogastudio både på Christianshavn og på Østerbro i København